Программа естественного снижения веса с Wellness🍹🍵
Небольшими перекусами можно набрать чуть ли не суточную норму калорий, не замечая или не придавая этому значения.
Пакет семечек, «испарившийся» за время телефонного разговора с подружкой … Да разве же это еда? Это не считается. А не считается, между прочим 300 калорий!
Перерыв на чай с коллегами👭 по работе: всего-то кусочек халвы – 50 г., две ложки варения – 50 г., зефирка- 33 г. Каких-то 130 г. … И почти 500 калорий! Чуть ли не треть дневного рациона.🍧🍬А если перерывов несколько?
Плитка шоколада и стаканчик мороженого🍦🍫, которыми перекусили на бегу, даже не зафиксировав это в памяти, добавят к суточному рациону 700-800 калорий.
Если съесть еще пару шоколадок (а для многих это – легко), то можно уже не только не ужинать, не надо было также завтракать и обедать - норма калорий выполнена!
Если вам захотелось перекусить, приготовьте коктейль «Нэчурал Баланс» от Орифлейм – это просто и вкусно! С ним ваш вес под контролем, а ваш организм получает сбалансированное питание. Вы всегда бодры, полны энергии и хорошего настроения.
#снижение_веса#здоровое_питание#вэлнэс
#здоровый_перекус#ПП
